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연인, 친구와 힐링 데이트코스 강남 무료 전시회 추천 <작은 이야기 숲 전> 바쁜 도심 속에 아주 한적하고 여유로운 동화마을 속에 다녀온 것 같은 체험형 전시회가 있다. 미리 예약된 인원만 받기 때문에 붐비지 않고 심지어 티켓값도 무료!아이들을 데려가도 좋고, 연인과 친구와 함께 시간을 보내기도 더할 나위 없이 좋은 전시회를 소개한다. 작은 이야기 숲 전 간단한 소개ONCE UPON A TIME : 작은 이야기 숲 전장소더샵갤러리전시일정10월 9일까지시간매일 오전 10시 ~ 오후 6시전시소개그림책처럼 따뜻한 색채와 상상력 가득한 장면들을 눈으로 읽고, 마음으로 듣고, 감정으로 머무를 수 있는 작은 이야기 숲.주소서울 강남구 자곡로 210 더샵갤러리주차주차는 불가하니 대중교통 또는 주변 유료 주차장 이용예매미리 예매 필수예매처 더샵갤러리 - 네이버 지도 관련사이트전시하다, 더샵.. 관람 2025. 9. 8.
문정 마라샹궈 맛집 솔직후기 - 야채 신선한 '마라공방' 마라는 주기적으로 꼭 한번씩 생각나는 메뉴다. 최근에 마라식당이 많이 생기긴 했으나 깔끔하면서도 맛있게 하는, 마음에 쏙 드는 식당을 찾는 게 쉽지는 않다. 내돈내산 벌써 여러 번 방문했던 동네 마라맛집을 추천한다! 마라공방 문정점 기본정보마라공방 문정점위치서울 송파구 송파대로 167 테라타워1 B동 지하1층 G152호메뉴마라탕, 마라샹궈, 꿔바로우, 지삼선 등영업시간오전 10시 30분 ~ 오후 10시, 일요일 정기휴무 주차건물 내 주차 가능 마라공방 특징 야채가 매우 신선하다. 종류가 매우 다양하다고 할 수는 없지만, 마라와 함께 먹으면 무조건 맛있을 재료가 모두 포함되어 있기 때문에 오히려 컴팩트하고 더 좋다. 가격대는 보통의 마라식당과 크게 다르지 않다. 맵기를 4단계로 조절할 수 있고, .. 일상다반사 2025. 9. 6.
제철코어를 아시나요? 계절을 소비하는 MZ세대의 취향법 임신을 하고 나니 제철음식을 챙겨 먹는 게 좋다 하여 의식적으로 제철과일들을 열심히 챙겨 먹고 있는 요즘이다. 수박이며 복숭아며 7월, 8월 내 아주 열심히 먹었다. 이제 무화과가 스멀스멀 나오는 것을 보며 또 행복해하고 있다. 나는 임산부니 그렇다 치고... 요즘 MZ세대들에게도 제철음식을 소비하는 트렌드가 인기라던데, '제철코어'를 들어보셨는지!? 제철코어 MZ 소비 흔든다 건강·가치·스토리 중심 확산MZ세대를 중심으로 제철 소비가 단순한 유행을 넘어 식탁과 유통 구조를 흔들고 있다. 건강과 가치 중심의 소비가 맞물리며 ‘제철코어’가 새로운 라이프스타일로 자리잡고 있다는 분석이 나www.kgnews.co.kr 제철코어가 뭐지? 제철코어는 특정 스타일을 뜻하는 '코어(CORE)'에 제철을 결합한 .. 일상다반사 2025. 8. 28.
팔리는 브랜드가 되려면 <무기가 되는 스토리> 를 읽고 최근 셀프브랜딩, 나만의 컨텐츠를 만드는 일에 많은 사람들이 관심을 가지고 있다.우후죽순으로 쏟아지는 각종 SNS 상의 컨텐츠만 봐도 '나 자신을 알리고자', '우리의 제품을 알리고자' 혈안이 된 사람들을 많이 볼 수 있다. 그러나 그저 '날 좀 보소' 한다고 팔리는 브랜드가 될 수 있을까?이 책에선 '브랜드'를 어떻게 하면 잘 팔 수 있을지, 내가 말하는 것을 사람들로 하여금 듣게 하려면 어떻게 해야 할지 실전적 가이드를 제시한다. 무기가 되는 스토리 | 도널드 밀러 - 교보문고무기가 되는 스토리 | 당신의 브랜드가 하는 일을 한 문장으로 말해보라 만약 바로 말할 수 없다면? 지금 당신의 브랜드는 서서히 망해가고 있다!이 책은 마케팅 전쟁터에서 가장 강력한 힘을 지product.kyobobook... 독서 2025. 8. 26.
임신하고 몸무게가 걱정된다면? 체중 증가 범위 알려드려요(사이트 추천) 임신하면 먹고 싶은 것도 많아지고, 몸무게 증가는 필연적인 수순이다. 그러나 아기가 나오면 줄어드는 무게는 고작 3kg 내외. 나머지는 모두 내가 빼야만 하는 내 살이 되기 때문에 몸무게 증가는 꽤 걱정되는 부분이다. 물론 그렇다고 임신 중에 다이어트는 금물이다. 건강한 식재료, 제철음식과 단백질 위주의 식사를 하고, 과도한 당과 지방은 피하면서 꾸준히 운동을 해주는 것이 가장 바람직한 태도라고 할 수 있다. 나 역시 입덧을 한창 할 때는 살이 4kg가 빠져 아기가 잘 크긴 하는 걸까 걱정이 될 정도였으나, 입덧이 끝나고 식욕이 돌기 시작하니 체중이 금방 금방 오르는 게 느껴졌다. 산부인과 의사가 추천하는 기준과 임신 주차별 적정 체중을 알려주는 사이트를 함께 공유하고자 한다.나처럼 체중계 올라갈 때마.. 일상다반사 2025. 8. 24.
임부복 쇼핑몰 추천｜내돈내산으로 입어본 쇼핑몰 3곳 솔직 비교 배가 나오기 시작하면서부터 아무리 고무줄 바지라고 해도 기존에 입었던 옷은 입을 수 없게 되는 시기가 온다. 임부복을 살 수밖에 없는 시기라는 신호다! 내가 직접 구매하고 지금까지 잘 입고 있는 여러 제품들을 쇼핑몰 별로 추천하려고 한다. 임부복은 어차피 한철 잠깐 입는 옷으로 대대손손 물려줄게 아니라면 적당히 가성비 좋은 옷으로 사는 게 정답이다. 그에 부합하는 여러 가지 제품을 추천한다! 리얼마미 - 아이스팬츠는 무조건 구매해야 할 아이템 임부복은 역시, 리얼마미PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE : SHIPPING TO : 가나(GHANA) SHIPPING TO : 가봉(GABON) SHIPPING TO : 가이아나(GUYANA) SHIPPIN.. 일상다반사 2025. 8. 19.
일반요가, 임산부가 해도 괜찮을까? 3개월 해본 리얼 후기 올초 운동을 하고자 마음을 먹은 뒤 요가 6개월치 회원권을 결제했었다. 그리고 약 3개월 차쯤 되었을 때 임신을 하게 되었고, 무리하지 말라는 병원의 권고에 의해 두어 달간 강제로 요가를 쉬게 된다. 임산부 요가가 아니었기에 망설였지만 끊어둔 회원권이 아깝기도 했고, 조금씩 몸을 움직이면 좋다는 의사 선생님의 의견에 따라 12주 차부터 요가를 다시 시작했고 23주가 된 지금까지 요가를 하고 있다. 일반요가, 임산부가 해도 괜찮을지 직접 해본 후기와 장단점을 공유하고자 한다. 장점 마음의 평화 요가 수련하는 장소의 따뜻하고 고요한 분위기와 차분한 조명, 온도는 마음을 편하게 만든다. 임신 초기 널뛰는 호르몬과 갑작스러운 몸의 변화로 산모는 이런 저런 스트레스를 겪게 된다. 나 역시 거기에 더해 입덧까.. 일상다반사 2025. 8. 16.
가락시장 다농마트 방문 전 필독! 온누리 상품권 사용 팁 공개 송파구 가락시장 가락몰에는 다농마트라는 대형 식자재 마트가 있다.맞은편에 위치한 대형마트인 롯데마트의 존재가 무색할 만큼 다농마트는 저렴하고 퀄리티 좋은 다양한 제품을 판매하고 있다.대용량 상품 또한 다양하게 있으니 주위에 거주하고 있는 사람에겐 꼭 가보라고 추천하고 싶은 마트. 일반 대형마트에서 사용하기 어려운 온누리 상품권도 사용이 가능하다는 특장점을 지니고 있는데, 사실 이게 아무 때나 쓸 수 있는 것은 아니라는 점! 온누리 상품권으로 다농마트에서 물건을 살 계획이 있다면 꼭 미리 알아야 하는 정보를 공유한다. 다농마트 기본 정보 다농마트위치서울 송파구 양재대로 932 가락동 농수산물도매시장 가락몰 2층영업시간24시간 연중무휴전화02-407-1171주차가락몰 주차타워 이용가능(3만원 이상 구매시.. 일상다반사 2025. 8. 6.
베이비페어, 꼭 가야할까? 장단점 솔직 후기 나는 7월에 코엑스에서 진행된 '글로벌 베이비페어'에 다녀왔었다. 가기 전에도 사실 고민이 정말 많았다. 아직 중기 임산부다 보니 육아용품을 구매는커녕 제대로 찾아보지도 않은 상태였기 때문에 간들 제대로 된 정보를 얻을 수나 있을까 망설여졌기 때문이다. 혹시 나와 같이 베이비페어를 꼭 가야 할까 고민하는 사람이 있다면 다녀온 뒤 내가 느꼈던 점을 정리해서 알려주고자 한다. 육아템에 대한 정보가 없어도 다양한 제품 구경 및 체험 가능 아직 육아템에 대해 제대로 알아보지 않았더라도 알음알음 카시트가 필요하더라, 유모차를 사긴 해야 한다, 젖병소독기라는 제품도 있다더라 같은 정보 정도는 아마 임산부들이라면 알 법한 이야기다.나도 딱 그 정도였는데, 이런저런 브랜드에 냅다 들어가서 이런 브랜드가 있구나, 가.. 관람 2025. 8. 4.
잠실 조용한 전시회 데이트 추천｜엘리자베스 랭그리터 <매일이 휴가> 후기 데이트하기도 쉽지 않은 무더운 여름이다. 잠실 인근 연인과 함께 조용하게 즐길 수 있는 데이트 코스를 찾고 있다면, 너무 더운 여름날 시원함을 느낄 수 있는 전시회를 찾고 있다면 '엘리자베스 랭그리터 : 매일이 휴가' 전시를 추천한다. 엘리자베스 랭그리터 : 매일이 휴가위치MUSEUM 209 (소피텔 엠베서더 서울 호텔 3층 - 서울 송파구 잠실로 209)운영시간화요일 ~ 일요일 10:00 ~ 19:00 (매주 월요일 휴관)가격성인(20세 이상) 18,000원 / 청소년, 어린이(36개월~19세) 15,000원 / 65세 이상, 국가유공자 등 특별할인 10,000원문의02-6953-8016예약인터파크 - 엘리자베스 랭그리터 : 매일이 휴가 | NOL 티켓 네이버 - MUSEUM 209 - 네이버 지도 .. 관람 2025. 8. 3.
입덧 지옥 탈출! 실제 도움 된 내돈내산 아이템 4가지 추천 상중하로 놓자면 내 입덧은 그래도 중상정도는 됐던 것 같다.나는 빈속이면 울렁거려 아무것도 할 수가 없고, 그렇다고 냄새나는 음식이나 국, 밥 등의 음식은 꼴도 보기 싫었다. 양치질은 할 때마다 고역이었다. 그렇다고 양치를 안 하자니 입 안에 남는 음식의 잔향 때문에 더 미칠 것 같은 매일이 이어졌다. 입덧 캔디, 매운 냉면, 상큼한 오렌지 주스. 입덧이 심한 사람들에게 추천되는 스테디셀러들이고 나 역시 모두 먹어봤지만, 사실 내게 도움이 되었던 아이템은 따로 있었다. 지금 입덧으로 고통받고 있는 누군가 있다면, 작게라도 도움이 되길 바라며 내가 효과본 4가지 아이템을 소개한다. 1. 창억떡 호박인절미, 아리울 떡공방 땅콩가래떡 냄새가 나지 않으면서도 허기를 달랠 수 있는 무언가가 굉장히 절실했다... 일상다반사 2025. 7. 29.
임신 16주차 증상 총정리｜입덧은 줄어들까? 여전할까? 어느덧 임신 사실을 알게 된 지도 약 4개월이 흘렀다. 현재는 20주. 입덧으로 고생한 지난 이야기들을 비슷한 시기를 보내고 있는 사람들에게 도움이 되고자 공유하려 한다. 1. 임신 사실을 더 이상 숨길 수 없게 나오기 시작하는 배. 배가 제법 나왔다. 어떤 옷을 입어도 숨기기는 어려우리 만큼 볼록하게 나온 수준. 기존에 가지고 있던 바지 중 고무줄 바지여도 입기가 어렵다고 느껴질 정도. 두어 벌 정도 사뒀던 임무복을 몇 벌 더 사야겠다고 느끼고 있다. 좀 더 배가 나온다면 발톱을 깎기 힘들지 않을까 생각한다. ㅎㅎ 2. 입덧의 완화 16주의 기적이라고들 들어보셨는지.나는 임신 사실을 알게 된 5주부터 15주까지 입덧의 파도에서 허우적거렸다. 나의 입덧 양상은 체덧에 가까웠다. 토는 한 번도 하지 .. 일상다반사 2025. 7. 28.
미루는 습관을 없애고 불안을 이기는 방법 <행동은 불안을 이긴다> - 롭 다이얼 살을 5키로 이상 빼겠다, 영어공부를 열심히 하겠다, 책을 한 달에 2권씩 읽겠다...새해가 되면 흔하게 세우는 목표들이다. 그리고 벌써 2025년도 절반이 넘게 흘러가고 있다. 우리는 새해에 세웠던 목표를 어느 정도 이뤘을까?오늘도 내 약한 의지를 탓하며, 오늘 할 일을 내일로 미루며, 마음 한 켠에 피어나는 불안감을 어쩌지 못해 방황하고 있는 사람이 있다면 꼭 읽어봐야 할 좋은 책을 추천한다. 행동은 불안을 이긴다 | 롭 다이얼 - 교보문고행동은 불안을 이긴다 | 현재 미국에서 가장 떠오르는 자기계발 멘토이자 동기부여 전문가인 롭 다이얼이 행동하기를 주저하는 이들의 문제점을 분석하고, 이를 타개할 실천적 방법을 제시하기product.kyobobook.co.kr 당신은 왜 행동하지 않는가? - .. 독서 2025. 7. 21.
나만 승진이 누락되었다?｜직장인 마인드셋 '폴인-신수정의 트레이닝'을 보고 나의 회사는 3월이 진급시즌이다. 최근에 진급 공지가 있었고 누군가는 울고 누군가는 웃었다. 연차에 맞게 딱딱 승진하고 월급도 올려 받을 수 있다면 더할 나위 없이 좋겠지만, 회사생활이라는 것이 그렇게 뜻대로, 순리대로 흘러가진 않는다.승진을 해서 기쁜 사람도, 승진이 누락되어 자존심이 상한 사람도, 앞으로 승진을 할 사람도, 당분간 승진이랑은 거리가 먼 사람도 모두 읽어봤으면 좋을 글을 추천한다. '일의 격'이라는 책으로 이미 너무나 유명한 신수정 대표의 '나만 회사에서 승진이 누락되면 어떻게 할까?'라는 글이다. 신수정의 트레이닝④ 나만 회사에서 승진 누락되면 어떻게 할까?"직장 생활에서 힘든 건 길어야 3년입니다. 궁합 안 맞는 상사도 결국 다 지나가게 돼있어요" 신수정의 트레이닝 4-1.직장생.. 일상다반사 2025. 4. 16.
화장실 싱크대 찌든때 기름때 청소 쉽게 하는 법 - 세제 추천, 아스토니쉬 가끔 그런 생각을 한다. 화장실과 싱크대는 매일 깨끗한 물이 흐르는 곳인데, 왜 이리 더러워지는 거지?라고... 조금만 신경을 덜 써도 화장실, 싱크대 그리고 가스레인지에는 찌든때, 기름때, 물때까지 지저분하게 피어오른다. 이런저런 청소용품, 세제 브랜드들을 전전하다가 마침내 정착하게 된 아스토니쉬! 내돈내산 직접 사용해 보고 너무 좋았어서, 청소로 인해 스트레스를 받고 있는 사람이 있다면 강력 추천하고 싶다!  아스토니쉬 청소세제 3종 아스토니쉬 기름때 제거 클리너용량750ml타입스프레이가격12,800원특징빠르고 쉬운 기름때 제거사용처가스레인지, 후드, 오븐, 에어프라이기, 전자레인지 아스토니쉬 키친샤인 클리너용량450g타입페이스트(크림타입)가격11,520원(10%할인중)특징순한 자연연마제로 주방청소를.. 일상다반사 2025. 4. 9.
삶이 지치고 힘들 때 읽는 위로의 책 - <아무튼, 디지몬> 을 읽고 디지몬을 즐겨보며 자란 세대들에게 '디지몬'을 주제로 쓴 에세이는 매력적일 테지만, 이 책은 단순히 애니메이션에 대한 이야기만은 아니다. 작가는 '디지몬 어드벤처'를 보고 성장한 사람으로서, 자신의 삶에 디지몬이 어떤 영향을 미쳤는지 따뜻한 이야기로 풀어낸다. 디지몬을 앞세워 사람들에게 따뜻한 위로를 건네는, 감성에세이에 가깝다.   디지몬을 본 적은 있다,또는 내 삶이 지금 꽤 팍팍하다,나만 이렇게 힘들까?라는 기분이 든다, 라면 누구나 이 책을 통해 위로를 얻을 것이다. 맘 편히 만화 보는 느낌으로 을 꼭 읽어 보시길.   아무튼, 디지몬 | 천선란 - 교보문고아무튼, 디지몬 | 길고도 매우 짧았던 유년 시절에 건네는 작별, 천선란 세계의 시작찾아라 비밀의 열쇠, 미로같이 얽힌 모험들! 세기말의 혼란.. 독서 2025. 3. 30.
구리 책 읽기 좋은 브런치 카페｜조용한 공간 카페 팔레그린 맛있는 브런치 메뉴를 든든하게 먹고 싶다면, 조용하고 향기 좋은 카페에서 친구와 수다를 떨고 싶다면, 브런치 먹고 커피 마시며 조용히 책을 읽고 싶다면, 카페 팔레그린을 추천한다!  카페 팔레그린 정보  카페 팔레그린위치경기 구리시 건원대로99번길 99 1영업시간오전 9시 30분 ~ 오후 10시기본메뉴 가격아메리카노 4,500원, 아보카도 루꼴라 오픈샌드위치 14,000원주차건물 바로 옆 전용주차장 이용가능특징맛있는 브런치와 꽃, 그리고 커피가 함께하는 공간  ▼네이버 검색정보  네이버 지도팔레그린map.naver.com  구리를 자주 방문하는 사람에게도 이곳은 조금 낯설만한 위치다. 그리고 이 카페가 위치한 골목 바로 바깥쪽에 거대한 스타벅스가 있어 안쪽에 이렇게 괜찮은 카페가 빛을 발하지 못할까 봐 .. 독서 2025. 3. 30.
여수 로맨틱 커플여행 2박 3일 일정｜여유롭게 즐기는 셋째 날 코스 추천 여수 여행의 마지막 날.  ▼전체적인 일정과 첫째 날, 둘째 날의 일정은 아래 글을 참고하세요!   여수 로맨틱 커플여행 2박 3일 일정｜여유롭게 즐기는 첫째 날 코스 추천나와 남편은 오전에 하나, 오후에 하나의 일정만을 소화하며 여유로운 여행 다니는 걸 선호하는 사람들이다. 천천히 걸어 다니며 자연 속에서 한숨 돌리는 것을 좋아하고 먹는 것이 여행의 주목baseowana.com  여수 로맨틱 커플여행 2박 3일 일정｜여유롭게 즐기는 둘째 날 코스 추천여수 여행의 둘째 날이 밝았다! ▼전체적인 일정과 첫째 날 자세한 일정은 아래 글을 참고하세요! 여수 로맨틱 커플여행 2박 3일 일정｜여유롭게 즐기는 첫째 날 코스 추천나와 남편은 오전에baseowana.com 셋째 날 일정 간략히 소개 셋째 날 오션힐 호.. 여행 2025. 3. 27.
여수 로맨틱 커플여행 2박 3일 일정｜여유롭게 즐기는 둘째 날 코스 추천 여수 여행의 둘째 날이 밝았다! ▼전체적인 일정과 첫째 날 자세한 일정은 아래 글을 참고하세요! 여수 로맨틱 커플여행 2박 3일 일정｜여유롭게 즐기는 첫째 날 코스 추천나와 남편은 오전에 하나, 오후에 하나의 일정만을 소화하며 여유로운 여행 다니는 걸 선호하는 사람들이다. 천천히 걸어다니며 자연 속에서 한숨 돌리는 것을 좋아하고 먹는 것이 여행의 주목baseowana.com  둘째 날 일정 간략히 소개둘째 날 이순신 광장 이동 - 광장국밥(바지락 돼지국밥) - 고소 1004 벽화마을 - 엔돌핀선어(선어회) - 퀸스트리트 카페 - 향일암 - 이순신 광장 복귀 - 산해반점(탕수육), 이순신 수제버거, 노랑고래 찹쌀꽈배기 포장 - 오션힐 호텔 복귀 둘째 날 일정의 꿀팁 ◆여수항연안여객선터미널 주차장 - 조식을.. 여행 2025. 3. 26.
여수 로맨틱 커플여행 2박 3일 일정｜여유롭게 즐기는 첫째 날 코스 추천 나와 남편은 오전에 하나, 오후에 하나의 일정만을 소화하며 여유로운 여행 다니는 걸 선호하는 사람들이다. 천천히 걸어 다니며 자연 속에서 한숨 돌리는 것을 좋아하고 먹는 것이 여행의 주목적이다. 우리와 같은 취향의 커플 또는 부부가 있다면 만족할 만한 여수 여행 코스를 추천한다! 중간중간 일정의 꿀팁도 공유하니 좋은 정보 꼭 챙겨가시길! 2박 3일 일정 간략히 소개 첫째 날 서울-여수 자차로 이동(약 4시간 반 소요) - 이순신 광장 일오삼식당(장어탕, 서대회) - 여수당(녹차, 옥수수 아이스크림, 해풍쑥 초코파이) - 카페 하이마레 - 오션힐 호텔(체크인) - 돌문어상회(돌문어삼합) - 여수밤바다 - 오션힐 호텔 복귀 둘째 날이순신광장 이동 - 광장국밥(바지락 돼지국밥) - 고소 1004 벽화마을 - .. 여행 2025. 3. 25.

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