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거북목, 목디스크에 도움이 될 베개 추천 - 아이유 베개 사용 후기 이브자리의 수면 전문 브랜드 '슬립앤슬립'에서 나온 일명 '아이유 베개'를 내돈내산으로 구매 후 3개월 간 사용해 본 후기를 공유하고자 한다.   나의 증상  회사원이라면 누구나 가지고 있다는 거북이 한 마리. 처음에는 단순한 목의 뻐근함으로 시작, 나중에는 승모근의 통증과 등으로 타고 내려오는 찌릿한 통증, 손 저림에 심하면 두통까지 일어나 날 괴롭히고 있다. 통증이 너무 심해서 도수치료도 여러 번 받았으나, 받을 때만 차도가 있을 뿐 영 근본적인 치료는 되지 않았다. 결국에는 자세와 습관을 싹 뜯어고쳐야 한다는 것. 이렇게 저렇게 용을 쓰며 거북목 교정에 좋다는 것을 찾다가 이 베개를 알게 되었다.  절박한 마음으로 '아이유 베개'를 구매 후 약 3개월을 사용했다.  아이유 베개 정보 이브자리 슬립앤.. 일상다반사 2025. 2. 25.
센스 있게 일하는 방법에 관한 책 추천 - 조수용의 <일의 감각> '감각'이라는 내 직업과는 거리가 먼 단어를 전면에 내세운 책이라, 내 일과는 거리가 멀 거라고 생각했다. 디자인을 전공한 작가는 그 유명한 잡지 를 만든 장본인이기도 하니, 더더욱 내 일과는 접점이 없을 줄 알았다.  틀렸다.  감각은 모두에게 꼭 필요합니다. 단, 실행하고 싶은 기발한 아이디어를 찾는 일보다 안 해도 될 일을 찾아내는 감각이 더 중요합니다. - 페이지 102   일의 감각 | 조수용 - 교보문고일의 감각 | 좋은 감각을 지니려면, 디자인을 잘하려면, 더 나은 브랜드를 만들려면 어떻게 해야 하는가 ‘일’하는 사람의 섬세한 ‘감각’ 탐구 조수용의 첫 단독 에세이한 호에 하나씩, 균형product.kyobobook.co.kr '일'을 하고 있다면 읽어보세요 디자인과 영 거리가 먼 사람일지라.. 독서 2025. 2. 22.
독서템 6가지 추천 - 텍스트힙을 도와주는 아이템 요새는 독서도 템빨인 시대다! 그냥 자리에 앉아서 책 한 권 들고 읽으면 되는 거 아닌가?맞다.맞긴 맞지만, 그 독서를 좀 더 편리하게, 효율적으로 도와주는 아이템들이 있다. 독서를 풍성하게 만들어줄 6개의 아이템을 소개한다. 독서링 제품독서링특징책을 한 손에 들고 읽기 편하다구매처우드스타일 책윙 - 책링,독서링(원하는 문구 각인 서비스) : 우드스타일 (내가 구매한 지 너무 오래라 찾을 수가 없어서 비슷한 제품 링크를 넣었다!)  한 손에 책을 들고 읽을 때, 책을 펼치면서 페이지를 잘 잡아주는 아이템. 엄지손가락 사이즈에 맞춰 다양하게 고를 수 있고, 나는 각인을 해주는 제품을 골라 내게 의미 있는 문장도 새겨 넣었다. 굉장히 오래 사용했는데 나무제품이라 손때가 묻으면서 자연스럽게 변하는 모습도 보기.. 독서 2025. 2. 19.
스드메 다 필요한가?｜스드메 최소화 해서 돈 아끼기 결혼을 한지 약 1년여의 시간이 지났다. 결혼 준비하며 이것저것 참 머리 아픈 일들이 많았다. 그래서 결혼을 앞둔 누군가 조언을 구한다면, 정말 성심성의껏 알고 있는 걸 다 알려주고 싶은 마음이다. 그런 점에서 스드메의 필요성을 이야기하고자 한다.  스드메: 스튜디오, 드레스, 메이크업의 줄임말. 결혼준비하며 가장 돈 잡아먹는 하마 3 대장. 결혼을 안 해본 사람도 스드메라는 말은 아마 익숙할 것이다. 내가 웨딩플래너와 결혼을 준비할 때, '스드메'는 어느 것 하나 빼면 안 될 것 같이 세트로 움직였다. 흐름이 그러하니 나도 별생각 없이 그 세 개를 모두 진행하긴 했다. 막상 돌아보니... 스드메를 꼭 다 할 필요가 없다는 생각이 든다!!  그래서 스드메, 뭘 빼야 하지?   스튜디오 사진, 봅니까?  .. 결혼준비 2025. 2. 18.
40대 이상 여자 퇴사 선물 금액대별 추천 4개 함께 일하는 사람이 퇴사를 하게 되면 그동안 감사했다는 의미로 선물을 주고 싶은데, 어떤 걸 줄지 고민될 때가 있다.디퓨저, 향초는 별로 가치가 없는 것 같고, 더바디샵은 너무 흔한 것 같고...무난하면서도 특별한 선물이 어떤 게 있을까 고민이라면 참고해 보시라! 5만 원, 10만 원, 20만 원, 30만 원 금액대별 선물을 추천한다. 타깃은 40대 이상 여자라면 누구나 받고 좋아할 만한 선물로 준비했다. (그렇지만 20, 30대 여자들에게도 꽤 매력적인 선물임은 확실하다!)  5만 원 미만   선물동구밭 포레스트 빌리지 우디퍼퓸바 3종금액 40,500원구매처[도착보장] 동구밭 포레스트 빌리지 우디 퍼퓸바 3종 선물세트 (블룸우드+허브우드+쥬시우드) 디퓨저 : 동구밭 일단 보기에 너무나 귀엽다. 이 선물.. 일상다반사 2025. 2. 15.
결혼식장, 스드메 가격 공개｜가격 조회 사이트 공유 - 예비신혼부부 필독 작년 초 결혼 준비를 하며 가장 알기 어려웠던 것이 바로 '가격'이었다. 작은 돈도 아닌데 스드메, 결혼식장, 플래너 뭐 하나 가격을 시원하게 공개한 곳이 없었다. 직접 찾아가서 상담이나 해야 알려주거나, 가서 돈 내고 옷이나 입어봐야 가격을 들을까 말까 한 게 태반이었다. 결혼업계 자체의 오랜 관행이자, 없어져야 할 적폐라고 생각하며 결혼준비를 했던 기억이 있다.  ▼플래너가 필요한 이유 중 하나였던 베일에 쌓인 가격! 플래너를 고민 중이라면 도움이 될 글입니다. 웨딩플래너 필요할까?｜장점과 단점24년 유부녀로서 새로운 인생을 시작! 결혼을 준비하는 과정 중에 누가 속시원하게 대답해줬으면 했던 것들을 기록으로 남겨보려 한다. 결혼준비를 시작하며 막막한 누군가에게 도움이 되길. baseowana.com .. 결혼준비 2025. 2. 10.
돈 모으고 싶은 직장인들이 꼭 읽어봐야 할 책｜<서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1,2,3> 새해 재테크는 해야 할 것 같은데 여전히 마음이 잡히지 않고 붕떠있다면, 재테크책은 진입장벽이 높아 접근하기 어렵다면, 돈 모아야 할 것 같긴 한데 오마카세, 외제차가 포기가 안된다면 이 책을 꼭 추천하고 싶다.   회사원이라면 누구나 공감할 만한 소재와 인물들이 등장하고, 매우 쉽게 쓰여 읽기가 편하다. 3권이나 된다고? 하며 뒷걸음질 치는 사람이 있다면, 일단 1권이라도 먼저 읽어보시라. 1권을 빠르게 읽고 나면 자연스럽게 다음 인물들이 궁금해져, 2권, 3권을 보게 될 것이다!    서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1: 김 부장 편 | 송희구 - 교보문고서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기 1: 김 부장 편 | 2021년 대한민국 직장생활과 부동산에 관한 현실을 적나라하게 표현한 하.. 독서 2025. 2. 9.
집중력 높이는, 예민도 낮추는 방법｜일상소음에서 해방, 룹 이어플러그 지하철에서 책 읽는 걸 좋아하는 나는 여느 때와 같이 평화로운 지하철 독서를 즐기던 중, 옆자리 승객의 전화통화에 말리고 만다. 소음에 민감하고 예민한 사람은 어떤 소리에 한 번 꽂히면 그 소리에서 헤어 나오기가 매우 어렵다. 그게 바로 나다...그 날로 소음차단용 귀마개를 찾았고, 룹 이어플러그를 알게 된다. 내돈내산으로 구매 후 사용후기를 소개한다.   loop 룹 이어플러그종류인게이지, 익스피리언스, 콰이어트가 기본종류. 각 종류마다 플러스 버전이 있어 추가적인 소음차단(약 3~9dB) 효과가 가능. 세 종류를 올인원으로 담은 스위치버전도 있음사이즈XS / S / M / L 가격가장 저렴한 콰이어트가 32,900원가장 비싼 스위치가 82,000원구매처Loop Official  loop 룹 이어플러그.. 일상다반사 2025. 2. 9.
독서모임이 꼭 필요한 이유｜북튜버 독서모임 추천 최근 2개의 독서모임을 시작했다. 하나는 블로그 공부를 누군가와 함께 하고 싶어 시작했고, 또 다른 하나는 교양공부를 위해 지인들끼리 만든 모임이다. 자의 반 타의 반 느낌으로 시작하긴 했으나 얻은 것이 참 많기 때문에, 독서모임 할까 말까 고민하고 있는 사람이 있다면 꼭 해보시라 추천하고 싶다.   독서모임의 장점 독서편식을 줄일 수 있다.  보통은 독서모임에서 타인이 선택한 책을 읽게 되는 경우가 많다. (내가 주최자가 아닌 이상)특히 하나의 주제를 가지고 진행되는 독서모임이라면 더더욱 내가 접하지 않은 영역의 책일 확률이 높다.혼자라면 절대 고르지 않았을 책을 읽다 보면 시야가 확실히 넓어진다. 나는 주로 한국소설이나 에세이류의 책을 많이 읽는데, 독서모임 때문에 어쩔 수 없이 블로그, 브랜딩, 세.. 독서 2025. 2. 2.
치과비용 천만원 아끼기｜닥터텅스 치실 혀클리너 추천 작년 말, 평범한 아침식사를 하던 중 콰작하고 무언가를 씹었다. 실체를 파악해 보니, 아주 오래전 크라운 치료를 했던 어금니 하나가 너무 오래된 나머지, 크라운의 재료가 깨져버렸다.  그리하여 방문한 치과.돈 백단위가 왔다 갔다 하는 진료비를 듣고 머리가 아찔해졌다.돌아오는 길에 충치예방만이 부자 되는 길이다 생각하며 이런저런 제품을 장바구니에 담았다. 두어 달 써보면서 이거다 싶은 제품 2가지를 추천하려 한다.   닥터텅스 치실  닥터텅스 치실은 일명 '치실계의 에르메스'라는 별명이 불었다.이유인즉슨, 27미터짜리 치실 하나에 올리브영에서 6,000원에 판매가 되고 있기 때문이다. 일반적인 오랄비 치실 50미터짜리가 3,000원 남짓함을 감안하면, 다른 제품들에 비해 4배 가까운 가격임을 알 수 있다... 일상다반사 2025. 2. 1.
목표달성을 성공으로 이끄는 책 추천 - 브라이언 P. 모런의 <위대한 12주> 신년 계획을 세우고 싶은데 막막한 기분이 든다면, 또는 계획을 세우기는 하나 늘 세우는 데서만 그친다면, 뭔가 효율적이고 잘 지킬 수 있는 계획을 세우는 방법을 찾고 있다면 한 번쯤 읽어볼 만한 책이 바로 다.    위대한 12주 | 브라이언 P. 모런 - 교보문고위대한 12주 | 단언컨대 이 책이 단기간에 성과를 네 배 이상 향상시킬 것이다!펩시, 알리안츠, 던킨, 파파존스 피자, 티파니 등 세계적인 기업들의 압도적인 성과 뒤에는 바로 ‘12주 프로그램’product.kyobobook.co.kr 사실 나는 만다라트 계획표를 다 세우고, 요새 하나씩 도장 깨기 하듯 기록을 쌓고, 계획을 실천해 나가는데 아주 열을 올리고 있다. 그래서 이 책에서 제시한 계획을 실행해보진 않았다. 다만, 그러한 계획이 왜 .. 독서 2025. 1. 20.
새해 계획 잘 실천하는 법｜쌓인 기록의 힘 어느 덧 25년의 1월도 절반이 지나가고 있다. 아직까진 새해의 계획들을 착실히 실천해나가는 사람도 있을 거고, 작심삼일이 되버린지 오래라는 사람도 있겠다. 실천하지 않는 계획은 아무런 소용이 없기 때문에, 나는 최대한 계획에 노출되는 환경을 만들고자 노력한다. 바쁘게 살다보면 이것 저것 세워놨던 것들을 다 잊고, 원래 하던대로 게으르고 편안한 상태로 돌아가고 싶어지기 때문이다. 세워둔 계획을 잘 지키기 위해, 계획을 자꾸 들여다보고 인식하기 위해, 내가 사용하는 도구 3가지를 공유해본다.  1. 다이어리  3년 전부터 다이어리를 꾸준하게 써왔다. 개인적으로 다이어리는 예쁘게 써야지, 정갈하게 써야지 하는 순간부터 망한다고 생각한다.물론, '다꾸' 같은 취미가 있을정도로 잘 꾸며놓은 다이어리는 보기 좋지.. 일상다반사 2025. 1. 19.
새해에는 책 정리를! ｜북카트 제품 추천 - 일상드로우 북트롤리 요새는 이북(e-book)도 다양한 종류가 많이 나오지만, 책은 뭐니 뭐니 해도 물성이 있는 게 최고라고 믿는 나는, 집에 쌓인 책이 많아도 또또 책을 사들이고 있다.방 안의 책꽂이에는 벌써 책이 서있기도, 누워있기도 하며 다양한 방법으로 꽂혀 포화상태였다. 지독한 병렬독서가다 보니, 거실, 침실 할 것 없이 여기저기 널브러져 있는 책을 정리해야겠다 마음먹고 작은 책꽂이를 찾아 나섰다. 책꽂이, 북카트, 북트롤리 등 다양한 이름으로 물건들이 판매되고 있었다! 내가 원하는 디자인 집의 전반적인 인테리어를 해치지 않는 심플한 디자인이길 원했고, 그래도 책꽂이니까 책은 제법 보관이 되었으면 했다. 책꽂이 자체의 이동이 수월해서 필요에 따라 방을 옮겨 다닐 수 있었으면 했다. 그렇게 찾은 제품이 바로 이거다! .. 독서 2025. 1. 12.
겨울철 결로로 인한 곰팡이 제거｜효과적인 제품 3가지 추천 건조한 겨울, 가습기 팡팡 틀고,추우니까 커튼도 단단히 치고 자던 어느 날.환기를 위해 커튼을 쫘악 펼친 순간 나는 너무 큰 충격을 받았다. 으악!!!!!!!!!!!! 벽이 새카맣게 됐어!!!!!!!!!!!!!!!!  결로현상 때문에 창에 이슬이 맺힌다는 것은 알고 있었는데, 거기에 가습기+커튼으로 중무장을 해버리니 물이 맺히다 못해 벽으로 다 스며들었는지 곰팡이들이 벽지에서 파티를 벌이고 있는 게 아닌가. 울고 싶은 심정이었다, 정말로. 결로 현상은 사실 건물의 구조적인 문제이기 때문에, 건물을 부쉈다가 다시 짓는 게 아닌 이상 근본적인 원인을 제거하기는 어렵다고 한다.   그래서 곰팡이에 효과적이라는 제품을 눈에 불을 켜고 찾아 헤맸다. 온갖 sns 광고 제품, 추천 제품 이것저것 다 써본 결과, 정.. 일상다반사 2025. 1. 5.
만다라트 계획표 만들기 예시 공유｜계획보다 중요한 것은? 한 해를 결산했으니, 이제 새로운 계획을 채워 넣어야 한다.  ▼늦었지만, 2024년도 꼭 결산하고 마무리하자!  연말정산만큼 중요한 2024 연말결산｜문답 질문지 공유작년부터 연말이면 하던 작업이 있다. 바로 연말결산!연말정산은 들어봤어도 연말결산은 뭐야? 싶은 사람도 있을 것 같은데, 말 그대로 한 해를 결산하는 작업이다.한 해를 돌아보며 인상적이baseowana.com  2025년 계획을 세우는데 다양한 방법이 있지만, 나는 올해 만다라트를 선택했다. 계획 좀 세워봤다 하는 사람들은 아마 한 번쯤은 꼭 들어봤을 만다라트. 일본의 야구선수가 해서 유명해졌다는.. 그의 예시는 여기저기서 이미 쉽게 볼 수 있으니 생략하고, 만다라트에 대해서 간단히만 짚고 넘어가겠다.  만다라트란? 활짝 핀 연꽃 모양으로.. 일상다반사 2025. 1. 1.
분리수거 하는 법 더 이상 고민하지 마세요｜쓰레기 수거 대행업체 오늘수거 후기 우연히 광고를 보고 호기심에 시작한 내돈내산 서비스, 오늘수거!  오늘수거란? 오늘수거란 업체는 말 그대로 오늘 내가 만들어낸 쓰레기를 오늘 수거해 간다는 쓰레기 수거 대행업체다. '지속가능한 일상을 위한 수거 서비스'라는 문장을 내세우며, 바쁜 일상 중에 환경도 생각해야 하고 집안의 청결도 생각해야 하는 현대인들을 위해 오늘수거는 그 일을 대신해주고 있다.쓰레기 버리는 게 뭐가 어려워서 업체를 부르지 싶을 수도 있지만, 우리가 잘 몰라 그냥 버리는 재활용품도 오늘수거에서는 전문가의 손길을 거쳐 처리되기 때문에, 단순히 쓰레기 처리를 넘어 환경을 생각한다는 관점에서도 이용해 볼 만한 서비스다.  ▼오늘수거 홈페이지  오늘수거 - 분리배출없는 일상의 시작, 생활 쓰레기 수거사무실의 균형 찾기 일과 일상이 .. 일상다반사 2024. 12. 31.
연말정산만큼 중요한 2024 연말결산｜문답 질문지 공유 작년부터 연말이면 하던 작업이 있다. 바로 연말결산!연말정산은 들어봤어도 연말결산은 뭐야? 싶은 사람도 있을 것 같은데, 말 그대로 한 해를 결산하는 작업이다.한 해를 돌아보며 인상적이었던 일들을 정리하는 시간을 가지는 것이다.  연말결산 문답지 활용! 능력자분들이 많이들 만들어서 올려둔 문답지를 보통 활용하는 편.2024년 연말결산 문답이라고 검색하면 다양한 종류의 문답지를 볼 수 있다. 올해 내가 고른 문답은 아래 '이다8'님께서 만든 문답지다.(링크공유)왠지 결산만큼은 손글씨로 쓰고 싶어서 이미지를 출력, 손으로 직접 기재 후 새롭게 쓰게 될 2025년 다이어리 제일 앞장에 붙여두었다.   나는 만들어진 문답지를 활용했지만 사실 형식에 구애받을 필요는 없다.내가 정리하고 싶은 주제, 내가 스스로에게.. 일상다반사 2024. 12. 30.
김창옥 토크콘서트 시즌4 후기 - 예비부부 무조건 들어보세요 김창옥 강사는 아마 자기계발, 강연과 같은 키워드에 관심이 있는 사람이라면 한 번쯤은 접해봤을 사람이다. 사람과 사람의 관계에 대한 이야기를 주로 하고, 무엇보다 엄청난 유머로 청중을 사로잡는 매력을 가진 분이다. 우연히 서울에서 토크콘서트를 한다는 이야기를 듣고, 주제도 내용도 알지 못했지만 냅다 강연을 신청해버렸다.  ▼알고보니 전국 각지를 돌며 진행하고 있는 토크콘서트였다. 25년 2월 8일 성남에서 토크콘서트가 진행되니, 서울콘서트를 놓친사람이라면 성남을 찾아봐도 좋을 것 같고, 전주, 대전, 거제, 제주 등 국내 전역에서 진행될 예정이니 관심이 있으신 분들은 꼭 찾아보시길! 네이버 예약 :: 2025 김창옥 토크콘서트 시즌 4 - 성남2025.02.08 ~ 2025.02.08 성남아트센터 오페라.. 결혼준비 2024. 12. 29.
리블로그팀의 <블로그 글쓰기는 어떻게 삶의 무기가 되는가> - 블로그 글쓰기 초보를 위한 책 추천 블로그를 시작한지도 벌써 몇 개월째.일상이 바빠지니 자꾸만 손에서 빠져나가는 블로그를 단단히 붙잡고 싶은 마음에 블로그 책을 집어 들었다. 블로그에 대해 아무 것도 모르지만 한 번 해볼까 하는 마음이 든다면, 하고는 있지만 이 길이 맞는가 하는 의구심이 든다면, 블로그를 하면서 슬럼프가 온 것 같다는 생각이 든다면, 망설이지 말고 이 책을 읽어보라 추천하고 싶다.   블로그 글쓰기는 어떻게 삶의 무기가 되는가 | 로미 - 교보문고블로그 글쓰기는 어떻게 삶의 무기가 되는가 | 특별해서 쓰는 것이 아니라 쓰면서 특별해진다 부와 운을 끌어당기는 ‘글쓰기 매직’ 지금보다 나은 삶을 원한다면, 단언컨대 ‘글쓰기’를 시product.kyobobook.co.kr 시작의 힘 우리는 필연적으로 돈 버는 일에 대한 관점을.. 독서 2024. 12. 21.
영어메일이 고민인 직장인에게 추천｜쉽게 비즈니스 영어 표현 공부하는 스터디파이 구독서비스 무역회사 직장인 9년 차.영어전공자 아니고, 영어회화 능통자도 아니지만 어쩌다 보니 영어메일과 씨름하는 직장인이 되어 있었다. 비즈니스 영어는 우리가 수능공부하며 배웠던 영어와 많이 다르다. 쉽고 효율적으로 비즈니스 영어에 접근할 수 없을까? 이런 고민이 한창일 때 만났던 강의 플랫폼 스터디파이에서 최근 구독서비스를 출시했다. 매일 짬 내서 강의를 듣는 건 부담스럽지만, 일주일에 10 문장 남짓 필수표현들을 배우면서 데이터를 쌓아가겠다는 마음이라면 꼭 구독해 보시라 추천한다.   메일은 언제 오나? 일주일에 2회. 수/금 또는 화/목 주기로 메일을 보내준다.  비용은? 비용은 무료! 무료지만, 실무에 도움 되는 진짜 비즈니스 영어를 알려주기 때문에 구독할 가치가 있고, 제대로 공부하고 싶다면 스터디파이의.. 일상다반사 2024. 12. 3.

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