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임신하고 몸무게가 걱정된다면? 체중 증가 범위 알려드려요(사이트 추천) 임신하면 먹고 싶은 것도 많아지고, 몸무게 증가는 필연적인 수순이다. 그러나 아기가 나오면 줄어드는 무게는 고작 3kg 내외. 나머지는 모두 내가 빼야만 하는 내 살이 되기 때문에 몸무게 증가는 꽤 걱정되는 부분이다. 물론 그렇다고 임신 중에 다이어트는 금물이다. 건강한 식재료, 제철음식과 단백질 위주의 식사를 하고, 과도한 당과 지방은 피하면서 꾸준히 운동을 해주는 것이 가장 바람직한 태도라고 할 수 있다. 나 역시 입덧을 한창 할 때는 살이 4kg가 빠져 아기가 잘 크긴 하는 걸까 걱정이 될 정도였으나, 입덧이 끝나고 식욕이 돌기 시작하니 체중이 금방 금방 오르는 게 느껴졌다. 산부인과 의사가 추천하는 기준과 임신 주차별 적정 체중을 알려주는 사이트를 함께 공유하고자 한다.나처럼 체중계 올라갈 때마.. 일상다반사 2025. 8. 24.
임부복 쇼핑몰 추천｜내돈내산으로 입어본 쇼핑몰 3곳 솔직 비교 배가 나오기 시작하면서부터 아무리 고무줄 바지라고 해도 기존에 입었던 옷은 입을 수 없게 되는 시기가 온다. 임부복을 살 수밖에 없는 시기라는 신호다! 내가 직접 구매하고 지금까지 잘 입고 있는 여러 제품들을 쇼핑몰 별로 추천하려고 한다. 임부복은 어차피 한철 잠깐 입는 옷으로 대대손손 물려줄게 아니라면 적당히 가성비 좋은 옷으로 사는 게 정답이다. 그에 부합하는 여러 가지 제품을 추천한다! 리얼마미 - 아이스팬츠는 무조건 구매해야 할 아이템 임부복은 역시, 리얼마미PLEASE SELECT THE DESTINATION COUNTRY AND LANGUAGE : SHIPPING TO : 가나(GHANA) SHIPPING TO : 가봉(GABON) SHIPPING TO : 가이아나(GUYANA) SHIPPIN.. 일상다반사 2025. 8. 19.
일반요가, 임산부가 해도 괜찮을까? 3개월 해본 리얼 후기 올초 운동을 하고자 마음을 먹은 뒤 요가 6개월치 회원권을 결제했었다. 그리고 약 3개월 차쯤 되었을 때 임신을 하게 되었고, 무리하지 말라는 병원의 권고에 의해 두어 달간 강제로 요가를 쉬게 된다. 임산부 요가가 아니었기에 망설였지만 끊어둔 회원권이 아깝기도 했고, 조금씩 몸을 움직이면 좋다는 의사 선생님의 의견에 따라 12주 차부터 요가를 다시 시작했고 23주가 된 지금까지 요가를 하고 있다. 일반요가, 임산부가 해도 괜찮을지 직접 해본 후기와 장단점을 공유하고자 한다. 장점 마음의 평화 요가 수련하는 장소의 따뜻하고 고요한 분위기와 차분한 조명, 온도는 마음을 편하게 만든다. 임신 초기 널뛰는 호르몬과 갑작스러운 몸의 변화로 산모는 이런 저런 스트레스를 겪게 된다. 나 역시 거기에 더해 입덧까.. 일상다반사 2025. 8. 16.
가락시장 다농마트 방문 전 필독! 온누리 상품권 사용 팁 공개 송파구 가락시장 가락몰에는 다농마트라는 대형 식자재 마트가 있다.맞은편에 위치한 대형마트인 롯데마트의 존재가 무색할 만큼 다농마트는 저렴하고 퀄리티 좋은 다양한 제품을 판매하고 있다.대용량 상품 또한 다양하게 있으니 주위에 거주하고 있는 사람에겐 꼭 가보라고 추천하고 싶은 마트. 일반 대형마트에서 사용하기 어려운 온누리 상품권도 사용이 가능하다는 특장점을 지니고 있는데, 사실 이게 아무 때나 쓸 수 있는 것은 아니라는 점! 온누리 상품권으로 다농마트에서 물건을 살 계획이 있다면 꼭 미리 알아야 하는 정보를 공유한다. 다농마트 기본 정보 다농마트위치서울 송파구 양재대로 932 가락동 농수산물도매시장 가락몰 2층영업시간24시간 연중무휴전화02-407-1171주차가락몰 주차타워 이용가능(3만원 이상 구매시.. 일상다반사 2025. 8. 6.
베이비페어, 꼭 가야할까? 장단점 솔직 후기 나는 7월에 코엑스에서 진행된 '글로벌 베이비페어'에 다녀왔었다. 가기 전에도 사실 고민이 정말 많았다. 아직 중기 임산부다 보니 육아용품을 구매는커녕 제대로 찾아보지도 않은 상태였기 때문에 간들 제대로 된 정보를 얻을 수나 있을까 망설여졌기 때문이다. 혹시 나와 같이 베이비페어를 꼭 가야 할까 고민하는 사람이 있다면 다녀온 뒤 내가 느꼈던 점을 정리해서 알려주고자 한다. 육아템에 대한 정보가 없어도 다양한 제품 구경 및 체험 가능 아직 육아템에 대해 제대로 알아보지 않았더라도 알음알음 카시트가 필요하더라, 유모차를 사긴 해야 한다, 젖병소독기라는 제품도 있다더라 같은 정보 정도는 아마 임산부들이라면 알 법한 이야기다.나도 딱 그 정도였는데, 이런저런 브랜드에 냅다 들어가서 이런 브랜드가 있구나, 가.. 관람 2025. 8. 4.

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