임신2 임신하고 몸무게가 걱정된다면? 체중 증가 범위 알려드려요(사이트 추천) 임신하면 먹고 싶은 것도 많아지고, 몸무게 증가는 필연적인 수순이다. 그러나 아기가 나오면 줄어드는 무게는 고작 3kg 내외. 나머지는 모두 내가 빼야만 하는 내 살이 되기 때문에 몸무게 증가는 꽤 걱정되는 부분이다. 물론 그렇다고 임신 중에 다이어트는 금물이다. 건강한 식재료, 제철음식과 단백질 위주의 식사를 하고, 과도한 당과 지방은 피하면서 꾸준히 운동을 해주는 것이 가장 바람직한 태도라고 할 수 있다. 나 역시 입덧을 한창 할 때는 살이 4kg가 빠져 아기가 잘 크긴 하는 걸까 걱정이 될 정도였으나, 입덧이 끝나고 식욕이 돌기 시작하니 체중이 금방 금방 오르는 게 느껴졌다. 산부인과 의사가 추천하는 기준과 임신 주차별 적정 체중을 알려주는 사이트를 함께 공유하고자 한다.나처럼 체중계 올라갈 때마.. 일상다반사 2025. 8. 24. 더보기 ›› 임신 16주차 증상 총정리｜입덧은 줄어들까? 여전할까? 어느덧 임신 사실을 알게 된 지도 약 4개월이 흘렀다. 현재는 20주. 입덧으로 고생한 지난 이야기들을 비슷한 시기를 보내고 있는 사람들에게 도움이 되고자 공유하려 한다. 1. 임신 사실을 더 이상 숨길 수 없게 나오기 시작하는 배. 배가 제법 나왔다. 어떤 옷을 입어도 숨기기는 어려우리 만큼 볼록하게 나온 수준. 기존에 가지고 있던 바지 중 고무줄 바지여도 입기가 어렵다고 느껴질 정도. 두어 벌 정도 사뒀던 임무복을 몇 벌 더 사야겠다고 느끼고 있다. 좀 더 배가 나온다면 발톱을 깎기 힘들지 않을까 생각한다. ㅎㅎ 2. 입덧의 완화 16주의 기적이라고들 들어보셨는지.나는 임신 사실을 알게 된 5주부터 15주까지 입덧의 파도에서 허우적거렸다. 나의 입덧 양상은 체덧에 가까웠다. 토는 한 번도 하지 .. 일상다반사 2025. 7. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
